セミナー終了後のアンケートの抜粋です。ご来場の皆様、アンケートにご協力いただき誠にありがとうございました。
クレリ宝塚ホール
■午前の部
・今現在、自分の年齢で、「食について」はすごく興味があったので参加させていただきました。内容（セミナー）素晴らしく実行！
・腎機能低下によってトイレに行く回数が増えることを知らなかったのでちょっとドキッとしました。食事の品目足りない物がよくわかってありがたいです。
・これからは食生活を変えていきたいと思います。
・毎日の食事作りは大変ですが、参考にして作りたいと思います。
・毎日の生活に活かし健康寿命を延ばしたい。
・食べる事が大事ですネ。
・好き嫌いが多いので食生活を気を付けます。
・なるべく多品目の食事をとること。不足気味の時間食も可を認識できた。充分気を付けることを心掛けるようにしたい。
・普段の食事内容につき、よく理解できました！
・気をつけていましたが、より理解出来ました。
・フレイルの意味がわかりました。てくてく、もぐもぐ、にこにこ、わくわく。
・たん白質の取り方また見直せることが出来て良かった。
・栄養取るようにがんばります。
・フレイル予防はやはり、運動、食事はかかせない物だと実感しました。今まで以上に気をつけて生活しようと思いました。
・改めて食事を振り替えると、ほぼ8～10点に成っている。今後も今日の講話を参考に気を付けていきたい。
・食事と運動の大切さが良く解りました。
・年齢に合わせた食事内容（食品、食べ方）、量など知りたいです。
・食事で気をつける事が良くわかりました。
・3食きちんと食べているが今日お話を聞いて食べる量が少ないのとたんぱく質が少ないと気付きました。
・日常の具体的な行動をわかりやすく面白くお話し頂きました。
・おろしてそかにしているわけではないが、毎日の事でついつい省いたりして簡単に済ませてしまうことあ多いな…というふりかえりができました。
■午後の部
・毎日の食事を気に付けていきたいと思います！！
・老人の身体の変化に応じた分かり易い話だった。
・摂取食品を点検したら8点でした。10点に近づく様、頑張りたいと思います。
・塩分のとりすぎにならないよう気を付けているのですが薬をのまないと正常にならない。ふだんはふつうの塩分にしてもう一品はおだしでしっかり味をつけ平均にするという考え方で頑張っています。栄養士さんが言われたように1回塩分量をはかってみることにします。香り焼き立てにするようにします。
・食品チェックをすることによって、あまり食べていない傾向の食品に気づかされたので、この機会に意識して食べるように心がけようと思いました。
・フレイルのくわしい事がよく分かりました。体重は1日いつ計ったら良いのか？
・フレイルになりかけた事があり、その前に情報として知っていたので、体を動かし予防を努めた結果、山登りもできる様になった。今日の内容必要なので守っていこうと思います。
・塩分意識して料理するようにしていますが、なかなかむずかしいのが本音です。うまくいった時はヤッターという感じです。
・フレイルについてよく分かりました。元気で長生きできるように日々気をつけて生活したいと思います。
・健康寿命を伸ばしたい。子、孫のためにも。
・食事面、生活面で気を付けて、これからの生活に生かしていきたいと思います。
・塩分のとりすぎが認知症につながるということが本当によくわかりました。
・毎日の合言葉を心掛けるようにします！
・日頃気をつけているつもりでも栄養面で抜けている事に気がつきました。
・資料が整っていて平行の説明もよく解った。
クレリかなでホール
■午前の部
・いろいろと気付きのあるセミナーでした。フレイル予防のために、意識的な食生活を少しでも心掛けるようにしたいと思います。
・毎日の非常に大事なお話しでした。いろいろこれから気を付けて生活します。
・塩分の取り過ぎも気をつけようと思いました。冬にも水分摂取に留意します。
・表があって良くわかりました。来て良かったです。
・幅広く再認識できた。
・具体的でわかりやすい話しでした。毎日の生活の中で役立てていきたいと思います。
・具体的な例を盛り沢山に組み込んだお話で、とても分かり易くてありがたいです。早速、実行したいと思います。
・毎月の事ながら、本当にいいお話を聞かせて頂きました。
・夫の食事の参考にしたく、参加しました。
・これからは頑張って生きたいと思います。
・食べる事が大切なのがよくわかりました。話の内容が理解しやすい話しでした。
・身近なテーマでさっそく出来る事ばかりでした。夫と共に実施してみたいです。
・健康について感心が付きました。毎日３食のだいじな事が解りました。健康に感謝です。
・食生活がいかに大事か再確認させていただき、本当に参加して良かったです。
・大変わかりやすく、今後今日のお話を参考に健康に気をつけて、生活していこうと思います。
・健康寿命をのばしますね。
・目新しいことば、勉強になりました。
・日常の食生活の再確認ができました。
・高齢者の食事改善も聞けて、今後も毎日の食事に気を付けて行きたく感じました。
・食生活を見なおします。
・食事について、一日分取りすぎで体重がふえているので、少しへらそうと思う。
・食事にもう少し気を付けたいです。
・三食きっちり食べようと思いました。
・あらためて食について考える事が出来、よかったです。
・フレイルについて良く分かりました。日々気を付けたいと思います。
・毎日の食事の内容はあまり意識なかったですが、栄養を考えてなるべく多く食材を使おうと思います。今回のセミナーはもう少し献立の内容を教えて下さるのかと期待していました。
■午後の部
・年のせいか肉は食べにくいのですが、少しずつ食べていこうと思いました。
・フレイル予防、骨折注意します。今日は私語が無くて充分に静かに聞けました。
・とても参考になりました。頑張りたいと思います。
・色々普段の食事、考える様になりました。
・これからの過ごし方に参考になりました。ありがとうございました。
・多岐にわたるお話しをありがとうございます。実践いたします。
・意義のあるお話をありがとうございました。食事をもっと大切にと反省しました。
・知らなかった事などなるほどと思いました。これからは、もっと生活に気をつけて自分なりにがんばろうと思います。質問として、発酵食品のキムチ、又、つけもののきゅうりのぬか漬けなどの塩分は大丈夫なのか気になっています。ちなみに毎日食べていますので…。
・毎日の食事を大切にしていきます。
・空腹を満たすだけの食事では、NG。わかるがむつかしいが出来るだけバランスを心がけることとする。
・フレイル予防を意識して、毎日過ごしたいと思います。大変勉強になりました。とてもわかりやすかったです。
・トータル的・理論的にお話しいただき良くわかりました。
・てくてく（動く）もぐもぐ（食べる）にこにこ（笑う）わくわく（感じる）